为了确保学校运动会如期、顺利进行，保障运动会期间的安全，请全校师生注意以下事项：

一、会场秩序：

1、运动员、工作人员、学生裁判员，班级啦啦队、服务人员，各司其职。加强学习，提高安全防御能力。要遵守赛场纪律，服从指挥。

2、比赛过程中，非运动员、观众不要随意进入比赛场地，也不得在比赛场地内停留，要在指定的地点观看比赛，不要影响比赛。长跑比赛时严禁陪跑，要有组织地为运动员加油助威，不能影响运动员比赛。

3、各班同学应在本班指定的位置休息，并注意卫生，比赛结束后及时打扫。运动会期间注意宿舍安全、财物安全，特别要注意钱包安全。

二、参赛要求：

1、赛场上，要服从裁判，若有异议的，可以由班主任在赛后一小时内向大会组委会报告。

2、各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间，运动员一定要提前30分钟到检录处检录。

3、赛前做好运动员的训练工作，注意训练的时间与强度，正确估计自己的运动水平和实力。

4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。 少吃苦油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。

5、在比赛前等待的时间里，要注意身体保暖，应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。

6、运动员要保管好号码布, 比赛时，号码布统一别在胸前，无号码布者不得参加检录和比赛。比赛结束后交由检录组统一回收。

7、运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛，不能冒名顶替，一经查实，会取消相关运动员的所有比赛成绩。

8、当比赛出现径赛与田赛项目兼项冲突时，应先向田赛裁判请假，获得同意后，再参加径赛项目的比赛，请假时错过的比赛轮次不补。

三、安全须知：

1、参加比赛前要做好准备活动，活动四肢、拉伸肌肉，到身体发热，额头、背上出汗为止，身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力，做专项准备活动和结合参赛项目的针对性运动。

2、800、1500米参赛选手请特别注意：不适宜参加剧烈运动同学或者有心肺、呼吸道等疾病的同学不要参加此项运动。参加的同学一定要了解自身的机能状况、运动能力、健康水平等,合理安排运动量；了解长跑过程中身体的一系列“生理反应”，特别是极限第二次呼吸,肌肉酸痛等，掌握运动性伤病的防护规律等；在长跑前准备活动一定要充分，准备活动可进行慢跑和做活动各关节肌肉的体操；长跑中要注意呼吸和跑步的节奏要协调；比赛后还要做整理活动，减少或防止运动损伤的发生；运动后一定注意保暖，以防感冒。

3、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时，裁判要立即停止比赛,运动员也可马上停止比赛，请医务人员到场医治。

4、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗浴。

5、跳高、跳远和铅球项目选手，要注意掌握正确的运动姿势，服从裁判统一管理，注意安全，有序进行比赛，切不可冒进，做有可能造成运动损伤的动作；铅球项目选手远离投掷区域。

3、径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑，每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛，接力比赛更要注意安全，运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。

同学们，学校运动会是一个积极向上的、健康的活动，是一个体育盛会，是展示自我的舞台，同时也是反应一个良好班集体的机会，希望大家在运动会期间遵守比赛规则，遵守校纪校规。让我们预祝运动会圆满成功！衷心祝愿大家在运动场上，在今后的人生旅途中，跳得更高！跑得更快！

龙城高级中学

2014-12-26