尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好。

今天我国旗下讲话的主题是《体育与健康同行》。

古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。我们也常说：身体是“1”，成绩是后面的“0”。有了这个“1”，才会有100、1000，否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。基于这样的认识，学校把体育教育视为学校工作的重要组成部分，视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以，学校开设体育课、课间操、眼保健操、早锻炼、课外活动等课程，以此来实践我们的体育教育理念。我们深圳市也在深圳市政府五届七十九次常务会议审议通过了《深圳经济特区促进全民健身条例》,确定每年11月1日为市民长跑日,并以次启动全民健身.因此，我向同学们提以下三点建议：

一、提高认识。俗话说，身体是革命的本钱。体育锻炼不仅可以锻炼身体，提升我们耐力素质水平，还能磨练我们的意志品质，培养我们的良好习惯。然而个别同学却不积极参加体育课、课间操活动，悄悄溜号;有些同学在课间眼保健操时间敷衍了事，缺少主动性。这些都是不应该的，也是对自己身体健康不负责任的表现。因此，希望同学们端正态度，充分认识体育锻炼的重要性和好处。

二、积极参与。希望同学们每天坚持做眼保健操，积极参加课间操、早晚锻炼，在节假日和寒假期间，自觉坚持体育锻炼。积极投入到我们即将到来的一年一度的体育艺术节，在体育艺术节各项体育活动中，展示我们的班级风采、展示我们“胜不骄，败不馁的精神和顽强的意志力。

三、注意安全。在日常体育锻炼和开展各项比赛过程中，希望同学们要做好充分热身活动，听从老师的安排以及健康安全方面的提示，科学安排合理适度的锻炼方式和强度，防止事故发生，做到科学锻炼。

针对马上进行的第十二届体育艺术节,我向同学提出以下倡议:

1.比赛期间遵守赛场纪律，服从指挥。

2.参加比赛前要做好准备活动，做专项准备活动和结合参赛项目的针对性运动。

3.比赛期间运动员出现运动损伤时，运动员马上停止比赛，请医务人员到场医治。

4.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

5.800、1500米参赛选手请特别注意：不适宜参加剧烈运动同学或者有心肺、呼吸道等疾病的同学不要参加此项运动。在比赛过程中出现身体不适,应停止运动。

老师们、同学们，少年强则国家强。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”希望你们积极体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个“龙高人”的心中。让我们迈开大步，用充满激情、快乐和坚持不懈的体育锻炼来拥抱我们美好的校园生活!

我的讲话结束，谢谢大家!

（2015年12月28日）